お風呂で使えるオイルブレンド3つ
どうも、ドテおじです。
前回に引き続き、お風呂シリーズをお届けします。
お風呂上がりの私はもうこんな感じですよ↓
もう、汗が止まらくなるのですが、汗をいっぱいかくと気分がスッキリするので、暑い日でもお風呂に入るのは大好きなんですよ。
ということで今回は、お風呂に入るのが楽しくなるオイルブレンド3つをお伝えします！
入浴剤でよくね？？
と思われたそこのあなた！！
ごもっともな指摘だと思います。
私も汗をいっぱいかきたい時は、入浴剤を使用しています。
ただ、入浴剤にも色んな香りのものが販売されているので、市販の入浴剤をご購入される方にも、どの香りを買おうか迷われる方の参考になればと思います。
私自身入浴剤を使用するか、オイルを使用するかは、その日の気分に変えていますが、
今日は、湯船に浸かるのが大好きな私が、お風呂の時間がより癒しの時間になるオイルを３種類紹介します。
ペパーミント＋オレンジ
この組み合わせは前回紹介しましたが、改めてご紹介します。
過去の記事が気になる方はこちらから↓
ペパーミントオイルの特徴
- 清涼感のある香りで気分爽快に。
- 集中力を高める。
- イヤなニオイをスッキリ。
※たくさんのメントールが含まれているので、スーッとするオイルです。
オレンジオイルの特徴
- 天然の洗浄剤として。
- 季節の変わり目のサポートに。
- 若々しい身体づくりを応援。
- 甘くてジューシーな香りが気分をアップ。
※オレンジオイルはお水に１滴垂らして飲んでみましたが、オレンジの皮の渋さと爽やかさの両方を感じました。
某清涼飲料水のオレンジ味のようなイメージではありません笑
ペパーミントとオレンジを数滴づつお風呂に垂らすと、体も少しひんやりしながら、甘いオレンジの香りに癒されます。
少し長風呂したい時にこのブレンドを使用しています。。
お肌が弱い方や冷たさが苦手な方は、ペパーミントの量を調整してくださいね。
入浴剤を使用される方は、「涼感タイプ」の入浴剤がいいかもしれません。
ラベンダー＋ウェーブリズム
ラベンダーオイルの特徴
- 肌トラブルを落ち着かせる。
- 香りで不安を軽減し、安眠を促進。
- 緊張をほぐす
ウェーブリズムオイルの特徴
- リラックス感と心地よい睡眠環境づくりをサポートします。
- 緊張感をおさえ、感情を穏やかに。
- 心に落ち着きを与えて、気分を和らげます。
※そもそもウェーブリズムの中にも、ラベンダーオイルはブレンドされています。
ドテおじは、より眠気を促すためにラベンダーを追加しました。
。
ラベンダーとウェーブリズムを数滴づつ垂らし、お風呂に浸かっていると、徐々に眠くなってきます。
疲れていたこともあるかもしれませんが、この前10時間くらいぐっすりと、朝のアラームが鳴るまで寝続けました笑
今日は寝つきをよくしたいな〜と思う時に、私はこのブレンドを使用します。
このブレンドは、ディフューザーでも使えるので、お風呂で違う組み合わせをして、寝る前のディフューザーをこのブレンドにしてもいいですね。
ラベンダーの香りの入浴剤が、上記で説明した内容に近い効果があるかもしれません。
ヒノキ（日本限定販売）
ヒノキオイルの特徴
- 肌をなめらかに整えて、清潔に保つ。
- 頑張った後のマッサージで心地よく。
- 心地よい睡眠へと誘ってくれます。
やっぱりヒノキの香りはいいですよね。
普段とは違う、少し高級感あるお風呂に入りたい時に使用するオイルです。
私は、何回も深呼吸して、ヒノキの香りを全身で味わっています。
ヒノキオイルもラベンダーと同じように、眠気を誘ってくれます。
ヒノキの入浴剤も普通に売ってますので、気軽に購入できるのも嬉しいですよね。
オイルだと少し高いので、私も入浴剤にしようかな！？笑
まとめ
いかがだったでしょうか？
お風呂に浸かるだけでもリラックス効果を得ることはできますが、
オイルを少し加えることで、よりリラックス効果を高めることができます。
今回は、使いやすいオイルでの入浴ブレンドとなりました。
次回お風呂のブレンドを紹介する際は、もう少しマニアックなオイルを試したいと思います。
ぜひお試しください！
それでは、さよなら！
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